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. 啞鈴 | 可調式啞鈴 | 健身啞鈴 - Decathlon Hk. 啞鈴 | 可調式啞鈴 | 健身啞鈴 - DECATHLON HK 健身啞鈴 探索各種不同的啞鈴和啞鈴套裝，找適合你的重量和設計，定制訓練計劃，實現健身目標。 健身 | 家居健身訓練＋肌肉放鬆及按摩貼士 如何選擇 啞鈴 (66) 槓鈴桿、重量板 (23) 負重背心、負重手環 (10) 壺鈴 (12) 沙袋、藥球 (8) 查看可即日於門店取貨的產品 66 産品 綜合排序 $199 $99.50/unit DOMYOS 3kg 鍛鍊啞鈴兩入 (82) 最新產品 $699 DOMYOS 20kg 橡膠啞鈴組 (14) $3,998 NUO NUO FLEXBELL 瑞典專利一秒調重啞鈴 (2-20kg套裝), 一對裝 尚未收到產品評論 $129 DOMYOS 2 kg鍛鍊啞鈴兩入 (96) 熱賣產品. NutroOne 一秒單手調節專業啞鈴（5-45磅，16級可調重量）. NutroOne 一秒單手調節專業啞鈴（5-45磅，16級可調重量） $ 114 - $ 229 評分 4.85 滿分 5 ( 13 reviews ) 新一代可調啞鈴，調重更快捷方便，打造你的私人家用健身室。現在只要一對啞鈴, 便相當於16支不同重量的啞鈴。 新款尺寸更纖巧，節省空間，同時能降低預算‎ 單手操作，轉動啞鈴手抽位置，最快1秒極速調重 根據個人需要，方便調節重量，定立個人全身訓練目標 加強物料，沿用安全設計，讓你訓練時更安心 重量 $ 229 $ 307 Frequently Bought Together 立即結帳 新一代啞鈴 單手調重 1秒調重 男女適用 16個重量選項 10道安全鎖 如何調節重量 全身肌肉訓練，搭配家用健身椅，健身更多可能 FAQ. 啞鈴攻略：如何選擇合適啞鈴重量? 如何令肌肉極速增生。附上啞鈴推薦列表 - Outlet Express HK 生活百貨城. 可調式啞鈴 肌肉成長的順序 如果要訓練肌肉，負重訓練，也稱做阻力訓煉，是最好的方式。 而啞鈴，可算是訓練旅程的最常用工具，胸肌、背肌、手臂等等多組肌肉也可以訓練! 在這跟大家講解一些啞鈴選擇及使用的方向! 負重訓練，意思就是透過負重的訓練，讓你的肌肉纖微被破壞，破壞後我們就需要吃良好的，有營養的食物修復，最重要就是要吃足夠的蛋白質，蛋白質是肌肉成長的原料，最後就是好好休息。 肌肉的成長就是在休息中成長，因為給予超過原來肌肉能夠負荷強度的刺激，所以在休息中有給予足夠的營養，肌肉就會成長，以準備來應付之後更高強度的負荷。 肌肉的成長是這樣，訓練＞破壞＞修復＞成長。. 超熱賣「啞鈴」10款推薦!再給你「在家運動」啞鈴訓練49招練全身. 啞鈴好處:適應性強，可用於專注在力量為發力上的訓練：阻力訓練、有氧運動和循環訓練 啞鈴好處:降低血壓和膽固醇值 啞鈴好處:穩定血糖 啞鈴好處:很容易變換重量的大小，更重或更輕都可以輕鬆變換! 啞鈴好處:提高你的新陳代謝率 啞鈴好處:解決全身的肌肉不平衡問題 我該怎麼選擇適合的啞鈴重量？ Prostock-Studio // Getty Images.. 快捷可調式啞鈴|3秒極速調重系列|專業家用啞鈴|Gym Lab HK|全港免運費|九龍灣門市. 80KG 一副 (一隻40KG X 2隻) $2499. 24kg可調式啞鈴啞鈴包裝箱尺寸: 56cm X 35cm X 30cm. 📦交收方法：. 1. 九龍灣門市自取. 九龍灣宏開道15號九龍灣工業中心4樓26室